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Las mejores marcas de proteínas Whey del mercado calidad precio
Hola, amigos, si estas Leyendo esta publicación es por que estás buscando la proteína whey para tomar después de tu entrenamiento, este tipo de proteínas la solemos tomar después de cada entrenamiento, y la solemos mezclar con leche o con agua a mí por ejemplo me gusta mezclarla con agua, este tipo de proteínas nos ofrece un aporte de nutrientes muy rápidamente, y nos sacia un poco a la hora de comer y nos ayuda a reponer nutrientes necesarios
Whey Protein Proteína
· 100% Whey Protein Professional
· Mezcle una porción (30 g) diaria en 250 m de agua, leche u otro líquido.
· Para aumentar la masa muscular
· Para la pérdida de peso
Ideal para deportistas cuyo objetivo es cuidar la nutrición
Whey Protein Proteína
· 100% pure Whey Protein Professional
· crecimiento de una masa muscular totalmente limpia y libre de grasas
· para mejorar tus entrenamientos deportivos, sacia el apetito y protege a músculos y articulaciones
· impedir posibles lesiones, desgastes o aparición de calambres.
Whey Protein Proteína
La marca PBN – Bote de proteína de suero de leche en polvo, 2,27 kg
Cada porción contiene 23,4 g de proteína
Ingredientes de excelente calidad
Apto para vegetarianos
Proteína de suero de leche concentrada
Raciones por envase: 75
Whey Protein Proteína
100% Whey Protein Professional
para mejorar tus entrenamientos deportivos maratón, triatlón, fútbol y en gimnasio
ayuda a reparar y a reconstruir los músculos
crecimiento muscular y te ayudará a desarrollar fuerza
ayudar a que los músculos se desarrollen y se reparen rápidamente.
Antes de nada, si que os quiero comentar las medidas que se toman por ejemplo yo no lo comparto y me tomo lo que me recomienda el fabricante, dicho esto os digo las dosis que nos dicen, para un hombre adulto que no se dedica hacer deporte, la cantidad óptima de proteínas que debe consumir es de 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal y para una mujer que no hace deporte 0,7 gramos por kilo corporal.
En el caso del gimnasta amateur, se recomienda un consumo superior a 1,6- 1,8 pudiendo llegar hasta 2 gramos por kilogramo de peso corporal, Quienes estén en la fase de coger fuerza o en musculación, podrían tomar un batido de 30 gramos de dos o tres veces al día. Dicha cantidad de proteína se debe repartir entre las 5- 6 comidas que se haga en el día
mayores. En el caso de los deportistas, no solo para reparar los pequeños daños musculares que se sufren durante un entrenamiento, también para permitir las adaptaciones de este músculo en los días posteriores. Un aporte inadecuado de proteínas puede ser limitante en el progreso de un deportista.
Bueno y aquí os dejo varios vasos batidores para que podáis mezclar las proteínas de la manera mejor y sin grumos
Como veréis algunos de los que os he elegido disponen de dispensadores de pastillas como el apartado de las proteínas para que lo mezcléis cuando os haga falta
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