Díselo a cualquier correo popular: "Tienes que ir al gimnasio". Su respuesta inmediata será poner cara de asco, decir que las pesas le aburren y que lo suyo es ...
Marcos - Especialista en Running y Trail
Rodilla del corredor, periostitis, fascitis y Aquiles: cómo reconocerlas a tiempo y la regla del 30 % que evita la mayoría de lesiones.
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Llega un momento en la evolución física de cualquier atleta en el que tu propio peso corporal deja de ser suficiente. Has superado la barrera de
Dile adiós al molesto dolor lumbar y la ciática que te impide atarte las zapatillas de correr por las mañanas. Si acumulas kilómetros de asfalto semanales
La primera vez que la espalda te avisa en mitad de una sentadilla no se olvida. Todavía no es dolor: es un pinchazo raro, la sensación de que algo se ha movido ...
Si has llegado hasta aquí, es probable que te pase lo mismo que a muchos de nosotros: estás cansado de gastar dinero en mensualidades de gimnasio a