Los mejores cinturones de musculación baratos

¿Porque usar cinturones de musculación?

El uso del cinturón lumbar para levantamientos por ejemplo de peso muerto con bastante peso nos protege la espalda mas concretamente la zona lumbar que no nos produzca una lesión, ayudándonos a que estabilicemos todo el torso y la columna dándonos mas potencia a la hora de levantar mas peso, por eso son muy recomendables utilizarlos tanto en hombre como mujeres que se dediquen ha hacer deportes como, powerlifting, Crossfit, halterofilia o simplemente levantamiento de pesas, etc.
 Pero lo que debes tener en cuenta, que debes saber como posicionar la espalda y saber cómo mantener la postura durante todo el ejercicio y controlar la respiración, ya que si no tienes muchas posibilidades de hacerte daño en la espalda, aquí te dejo un vídeo para que veas la forma de utilizarlo

 Pero lo que debes tener en cuenta, que debes saber como posicionar la espalda y saber cómo mantener la postura durante todo el ejercicio y controlar la respiración, ya que si no tienes muchas posibilidades de hacerte daño en la espalda

¿Qué es lo que debes de saber antes de comprar un cinturón?

• 1º -debes saber el material que este fabricado
• 2º -el grosor del material
• 3º -saber la forma de sujeción en nuestra cintura, o con velcro o con hebilla
• 4º- muy ajustable y cómodo

El Fabricante de cada cinturón, los fabrican con diferentes materiales como con diferentes grosores y los hay de 10mm o de 13mm de grosor y cuando más grosor, más protección y es muy importante que conozcas con que materiales están fabricados y aquí bajo te pongo los 3 puntos que debes saber antes de ver las ofertas

Cinturón-Peso-Musculacion-Entrenamiento-Cinturones-Pesas-Levantamiento

1º Los diferentes materiales de fabricación Son,

Normalmente se fabrican de momento en tres materiales diferentes, y estos materiales son los siguientes

• Cuero:los fabricados con este material son los mejores y los más duraderos ya que suelen fabricarse, con piel alta calidad y son utilizados para y por atletas profesionales, por su dureza y fiabilidad
• Nylon:los fabricados con este tipo de material, es uno intermedio entre el de espuma y cuero y son los que más demanda los deportistas no profesionales pero lo mismo que os dije arriba para levantamientos de grandes pesos no te recomiendo estos, siempre yo utilizaría de cuero
• Espuma:como es lógico los fabricados con espuma son los cinturones baratos para musculación y si eres principiante son cómodos y muy transpirables y si no levantas grandes pesos, bueno te podría servir

2º ¿El grosor importa?

Como vengo diciéndote en este post los grosores más comunes son de 10mm y 13mm, los mas finos o delgados son ideal para amaters  y los más gordos o gruesos son los recomendables para los deportistas que como yo nos dedicamos a practicar CrossFit, a los deportistas profesionales que practican los levantamientos de pesos muy altos, por la sujeción que nos proporciona en la espalda

3º Tipo de cierre que suelen llevar

• Los cierres con hebilla: son para mí y para muchísima gente los mejores y los más resistentes, estos vienen en los cinturones de cuero o gamuza y viene o suelen venir con doble hebilla y es parecido a cualquier correa de pantalón
• Los cierres con velcro:son casi la mayoría que piden los principiantes o a amateur, el ¿por qué? porque son muy fáciles de poner y de quitar, también más baratos, pero poco a poco se va perdiendo el velcro y se va soltando el agarre y se suelta con mucha facilidad, mientras estas entrenando
• Los cierres de palanca:este tipo son mas para atletas profesionales y que levantan mucho peso, y el mecanismo es mucho mas fuerte y seguro, pero un poco más complicado a la hora de ponérnoslo

4º-Diferentes sistemas Ajuste y comodidad

Dispone de variando de las medidas de su cintura, midiendo todo el perímetro a la altura del abdomen, dispone del modelo que se adecue a sus medidas, tiene que pedir su modelo y además usted debería de elegir el grosor del cinturón elegido, que como el puse en el grosor importa el más común es el de 10 mm y el que mejor se ajusta a nuestro lumbar por la espalda y por la parte delantera bajo de las costillas

medidas cinturón de levantamientos de pesas

Para qué tipo de levantamientos es recomendable el cinturón

Si te dedicas levantamientos en competición:

nuestra recomendación es de un ancho entre 10 o 15cm, estos últimos para lo que levantan mucho peso en sentadillas o peso muerto, si eligiéramos uno más ancho, podrían prohibirte usarlo en cualquier competición, por salirse de las medidas estipuladas
Si lo usas para Crossfit, Fisicoculturismo, levantamientos de pesas o levantamientos de pesas:

yo te aconsejaría que mirara uno no mas de 10 cm de ancho por la zona de la espalda
Bueno amigos, hasta aquí, espero que os haya ayudado a eligir los mejores cinturones para levantamiento de pesas