La región de Alicante en la comunidad Valenciana, cuenta con una gran cantidad de rutas en donde podrás llevar a cabo tus recorridos de running, por lo que es muy importante que conozcas cada una de las rutas para correr en Alicante, para que no te aburras de la monotonía y disfrutes el deporte.
Tabla de contenidos
¿Qué significa hacer ruta?
Todo runner debe contar con una ruta de recorrido, esto con el fin de tener un control de cuánto es el camino que has realizado, por ejemplo, comienza haciendo una carrera en un terreno con 15 km y luego pasa a otro terreno en donde puedas correr unos 30 km más.
Todo con el objetivo de saber cuánto eres capaz de soportar y no perder el ritmo del entrenamiento de running que llevas día a día.
Es muy importante tener una ruta establecida, ya que esta te ayudará durante tus entrenamientos, además que podrás visitar distintos lugares y ambientes. Por lo tanto, es necesario que tu ruta abarque diferentes sitios para que puedas correr rutas en Alicante.
¿Cuáles son las rutas de running en alicante?
Si eres un apasionado con este deporte y vives en las regiones de Alicante es importante que conozcas cada una de las mejores rutas para correr en Alicante. Aquí te presentamos las 5 mejores rutas en Alicante para que entrenes:
Cauce del Río Vinalopó
La 1ra ruta que traemos para ti, es el Cauce del río Vinalopó, el cual se trata de un cauce que abarca desde el norte al sur de Elche. El mismo se encuentra repleto de flora y algunos parques que limitan con esta área. Aparte de practicar running, muchos usan estos caminos para practicar ciclismo, ya que cuenta con 8 km de recorrido.
Muchos de los deportistas de España, entrenan por este cauce, ya que ofrece un terreno rústico, húmedo, lleno de obstáculos ideales para adquirir resistencia en las piernas al momento de realizar el entrenamiento.
Ruta entre San Vicente – Mutxamel – Santa Faz
Es recomendable para hacer un recorrido un poco más largo, siendo un camino que va desde la zona sur de las áreas de San Vicente del Raspeig, en dirección a Mutxamel. Se trata de una zona que esta pavimentada y que es perfecta para todos los practicantes de running en España.
Esta área es tranquila y solitaria, no son muchos los que entrenan en ella sino los más experimentados ya que cuenta con un desnivel y una cuesta arriba que demanda un mayor esfuerzo por parte del deportista.
Vía Parque en Elche
Otra opción es Vía Parque, es muy buena para realizar tu práctica de running en Alicante, se trata de un camino que conecta Elche y Alicante en donde se encuentran diversos tipos de campos y sembradíos privados y por donde transcurren ciclistas y corredores de toda clase.
Por esta ruta se puede realizar entrenamiento de running y ciclismo con total calma, puedes hacerlo solo o acompañado de alguien que entrene contigo. Por lo que se trata de una de las mejores rutas para correr en Alicante.
Ruta forestal en Aitana – Serella
La ruta de Aitana y Serrella tiene una distancia de 9 km y cuenta con un desnivel de unos 380 mtrs. Estamos hablando de la ruta forestal que va desde el Puerto de Ares hasta la Caseta del Rector. Esta es una de las mejores rutas en España para practicar el running.
Ruta Verde Agost – Maigmó
Es una la cicloturista que va por la misma antigua vía del tren Agost-Alcoy, que nunca se concluyó y que en la actualidad se conoce como Vía Verde. La longitud de esta vía es de unos 22 km y es poseedora de un desnivel de unos 400 metros.
Aquí se encuentran seis túneles y dos viaductos, lo que hacen de su recorrido muy agradable. Cuenta con un camino adaptado y señalizado para el paso de los peatones, corredores y de los ciclistas.
¿Cuáles son las mejores rutas para correr en España?
España es uno de los países que llega a contar con algunos de los senderos y ambientes más hermosos del mundo para poder practicar el running. Posee muchas clases de rutas para correr en Alicante y en otras provincias, sin embargo, te vamos a mencionar las mejores del país:
- Camí de Cavalls localizada en la Isla Menorca
- Montseny, la cual se encuentra ubicada en las tres cimas de Matagalls – Les Agudes – Turó de L’Home.
- Ruta de Los Verdes ubicada en la provincia de León.
- Ruta del Cares localizada en el macizo montañoso los Picos de Europa, Asturias.
- Ruta Monte Perdido se encuentra en el valle de la Ordesa, Pirineo Aragonés.
- Ruta por el Parque Nacional del Monfragüe localizada en la ciudad de Cáceres.
- Ruta por Guipúzcoa partiendo de Zarautz ubicada en la comunidad autónoma del País Vasco.
- Ruta por Penyagolosa en la provincia de Castellón.
- Ruta por Vallebrón, en la isla Fuerteventura.
- Trail por la Sierra y Puertos de Guadarrama ubicada en Madrid.
Estos son los 10 lugares más concurridos tanto por los residentes como por los mismos turistas que desean realizar sus entrenamientos.
¿Cuáles son los beneficios de correr?
Todos los deportes ofrecen una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano, por lo que el correr no se encuentra exento. Por ejemplo:
- Ayuda al fortalecimiento de los huesos del cuerpo humano, pues se logra acumular el calcio y se prevé la presencia de osteoporosis.
- Evitas sufrir diferentes tipos de enfermedades tales como hipertensión arterial, sobrepeso, diabetes 2, enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales.
- Permite al cuerpo crear endorfinas, las sustancias químicas que provocan en el cuerpo de la persona una sensación de bienestar.
Cada uno de estos beneficios podrás obtenerlos si de manera constante te encuentras realizando entrenamientos de carrera o running.
